2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1189 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Акконд Конфета Отломи, Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Cross Fish Горбуша Мини Филе в Панировке. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Курица в Сливочном Маринаде. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|