2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1805 kcal
|
脂質: 104.83g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 137.77g.
昼食: Ферреро Раффаэлло, Хурма, Костный Бульон, Приготовленная Чечевица, Говядина Отварная, Огородников Горчичное Масло, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо. 夕食: Рафаэлло Конфета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Гриле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|