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SC 99, BB 95, wst 74, bst 91
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1159 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: SPAR Almond Milk Unsweetened, Brown Sugar, Coffee with Milk, Green Tea, Jungle Oats. 昼食: Cooked Rice, Cook House Butter Chicken, Tea with Milk, Scone. 夕食: Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Rump Steak, Boerewors. もっと...
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体重に変化ありません
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