2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1838 kcal
|
脂質: 84.25g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Сырная Долина Сыр Черный Принц , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Галетное, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Макфа Спагетти, Куриное Филе на Гриле, Рагу с цветной капустой. 夕食: Салат Оливье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Heinz Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Пицца на лепешке, EatMeat Ветчина Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сырная Долина Сыр Черный Принц, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|