2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
971 kcal
|
脂質: 34.99g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 86.27g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Properlab Коллаген. 昼食: Салат Айсберг, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый). 夕食: Даниссимо Deluxe Йогуртный Десерт с Белым Шоколадом, Кокосом и со Вкусом Молочного Шоколада, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Delicato Кокосовое Масло. 軽食/その他: Orion Чокопай Вишня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|