2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1356 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники. 昼食: Плов со Свининой. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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