2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1598 kcal
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脂質: 96.78g | たんぱく質: 119.97g | 炭水化物: 61.01g.
朝食: Сахар, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. 昼食: Поджарка, Капустный Салат, Золотая семечка Растительное Масло, Утиное Мясо, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. もっと...
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体重に変化ありません
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