2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1098 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Сыр Российский, Фундук Фундук Сушеный, Nesquik Какао, Магнит Хурма, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Вареное Яйцо. 昼食: Nesquik Какао, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 9%, Яблоко Желтое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Лента Студень Говяжий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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