|
Иду к цели, результаты радуют, я молодец, несмотря ни на что!
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1136 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Магнит Банан, Хохланд Сыр Творожный 70%, Мералад Урбеч из Золотистого Льна, Здоровое Меню Масло Льняное , Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Лента Яблоко, Урбеч Урбеч из Кунжута, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Магнит Хурма, Тыквенные Семечки, Морковь, Куриные Грудки, Избенка Творог Зернёный 4%. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Лента Сыр Лёгкий 30%, Просто Мёд , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|