2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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719 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Ikan Panggang, Nasi Merah. 夕食: Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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