2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2045 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Paseo Galletitas 5 Semillas, Banana, Cotar Leche Entera. 昼食: Granja del Sol Patitas de Pollo (7), Cebolla Morada, Lentejas Hervidas, S&P Tomates. 夕食: Huevo Duro, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Hervidas, La Paulina Queso Danbo, Pan Integral. 軽食/その他: Banano, Leche (Leche Entera), La Paulina Queso Danbo, Tostadas de Pan Integral. もっと...
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