2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1535 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Masterfoods Molho para Salada Italiano, Alface, Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de carne, presunto e queijo. 夕食: Escondidinho de carne, presunto e queijo, Sopa de amido da Ana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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