2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1912 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 232.72g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Castagnaccio. もっと...
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1915 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 20 分, 座る - 3 時間, 読む - 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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