2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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609 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 79.54g.
朝食: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Café, Amoras Congeladas, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Pão de Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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