2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1492 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Шарлотка диетическая, Даниссимо Йогурт, Даниссимо Смесь Шариков, Огурец, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. 夕食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Гуляш из Говядины. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|