2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1599 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Chinese Fried Rice, Chicken Rendang, Fruit Juice. 昼食: Mayonnaise , Shrimp Tempura, Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Fried Rice. 夕食: Mango, Nu Skin Ageloc TR90 Trimshake. 軽食/その他: Cream Puffs (with Custard Filling) , Potato Puffs, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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