2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1345 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Евроопт Банан, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. 昼食: Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Запеченная или Жареная Путассу, Салат маринованный с капустой ииперцем. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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