2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1059 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Cafezinho, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 軽食/その他: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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