2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Gildo&Maria Tiramisu. 夕食: Воккер Вок Морепродукты в Соусе Том Ям. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Zero Соус Чили, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Авокадо, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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