2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1809 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Mirtilos. 昼食: Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos, Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Santa Helena Amendoim Mendorato, Kodilar Patê de Alho, Triunfo Salpet Tradicional, Batata Bolinha. 軽食/その他: Aperol Spritz, Trakinas Trakinas Morango. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|