2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1074 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 46.89g.
朝食: Almendras, Huevo Cocido, Colun Yogurt Natural, Gourmet Sésamo Tostado, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia. 昼食: Fideos, Lider Palta Hass, Cedar Lake Nuggets Vegetal, Salmón Cocinado. 夕食: Lider Palta Hass, Cedar Lake Nuggets Vegetal. 軽食/その他: Colun Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo , Sabu Maní Tostado sin Sal, MuscleTech Nitro Tech, Colun Yogurt Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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