2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1974 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 161.20g | 炭水化物: 253.77g.
朝食: Maçã, Godam Leite Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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