2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1959 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 199.06g | 炭水化物: 144.22g.
朝食前: Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut, Myprotein Nuts Mix Barbecue. 朝食: פיראוס פטה כבשים 5%, תלמה Легкий Майонез, Колбаса Моя 101 Кал Колбаса Моя, Yellow Summer Squash, Myprotein Unflavored Whey, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה. 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber, שטראוס סלט ערוגות, פיטנס מולטיגריין, בארכה טחינה מתובלת גולמית, Aceti קרם מצומצם עם חומץ בלסמי, CARPACCIO Carpaccio, Tulip יין אדום יבש. 夕食: Almonds , Euro משקה יוגורט עם אננס 2.6% שומן, שטראוס דנונה פרו 21, Persimmon. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|