2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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811 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Kobber Granola Zero, Frimesa Iogurte Zero Morango. 昼食: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, CCGL Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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