2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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695 kcal
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脂質: 10.41g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Компот без Сахара, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Михайловский Тефтели Куриные. 昼食: Компот без Сахара, Банан, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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