2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 67.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
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1844 kcal
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脂質: 126.82g | たんぱく質: 146.74g | 炭水化物: 26.63g.
朝食: Жареное Яйцо, Атяшево Грудинка Изысканная. 昼食: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сваля Сыр Тильзитер. 夕食: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Атяшево Грудинка Изысканная, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Слобода Майонез Оливковый 67%. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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