2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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952 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 16.93g.
朝食: Abacate, Ovo Cozido. 昼食: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Prezunic Mostarde Gourmet, Músculo Bovino, Tomates, Valda Pastilha Valda Friends. 夕食: Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Gergelim Preto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pilão Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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