2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
2102 kcal
|
脂質: 118.10g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Своя Линия Финики Сушеные, Квашеная Капуста, Сильпо Сало, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Тыква, Приготовленный Лук, Говядина. 夕食: Банан, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Сладков Торт Творожный с Ягодой, Финик, Своя Лінія Халва Ванільна, Сильпо Яблоко Чемпион, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|