2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1261 kcal
|
脂質: 46.72g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Heinz Кукурузная Кашка с Молоком. 昼食: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. 夕食: Петрушка, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидор Соленый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|