2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1836 kcal
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脂質: 117.48g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 124.58g.
朝食: Милти Тирамису. 昼食: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 夕食: Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом, Орехи Кешью, Пицца Домашняя. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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