2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
900 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареное Яйцо. 昼食: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Роллтон Макароны Рожки. 軽食/その他: Киви, Груша. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|