2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1453 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Hame Паштет с Утиной Печенью, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Яготинский Масло 82,5%, Finn Crisp Хлебцы , Кукурузные Хлопья, Aro Молоко 1,5%. 昼食: Жареное Яйцо, Салат с пекинкой, Водный Мир Мидии в Рассоле. 夕食: Салат с пекинкой, Лосось на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Мандарины, Вода. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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