2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2310 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Kaffee. 昼食: Meßmer Lichtermagie Bratapfel , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Gouda Jung, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot, Lieken Urkorn 100% Dinkelbrot. 夕食: Call A Pizza Pizza Spinaci. 軽食/その他: Bitburger Pils, Meßmer Lichtermagie Bratapfel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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