2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1722 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 224.70g.
朝食: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками. 夕食: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Коровка из Кореновки Ряженка, Магнит Хурма. 軽食/その他: Клементины, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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2227 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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