2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1867 kcal
|
脂質: 91.55g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 176.83g.
朝食: Дедовский Хлеб Батон Истринский, Домик в деревне Сливки 20%, Ухтышки Растворимое Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. 昼食: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зерница Крекер с Луком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петелинка Куриная Голень Вареная. 夕食: Атрус Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мандарины, Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|