2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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731 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 77.27g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café (Infusão), Salada de Frutas. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Purê de Abóbora. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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