2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1193 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычное Кофе, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Чай Несладкий, Горбуша, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Тыква, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Морская Капуста, Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. 軽食/その他: PumpUp Арахисовая Паста, Голден Яблоко , PumpUp Арахисовая Паста. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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