2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2484 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 242.72g.
朝食: Kawa, Crownfield Owsianka z Nasionami Chia Czarne Jagody. 昼食: Zupa Kalafiorowa. 夕食: Suszone Pomidory, Galbani Mozzarella, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Legal Cakes Naleśniki Gryczane. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Whisky, Konfitura, Salad Story Balsamico (Mała), Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Rukola. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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