2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1456 kcal
|
脂質: 46.98g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: Кот де Франс Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 昼食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Курица на Пару. 夕食: Папа Джонс Пицца Гавайская. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|