2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1456 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: Кот де Франс Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Русский Хлеб Хлеб Даугас. 昼食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Курица на Пару. 夕食: Папа Джонс Пицца Гавайская. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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