2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1184 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 106.48g.
朝食: Обожайка Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Шпинат, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Капустный Салат, Говядина Постная. 夕食: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. もっと...
|
週に8.5 kg増量中
|