2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1431 kcal
|
脂質: 65.02g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 169.79g.
朝食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Лук, Морковь, Тавр Сосиска Ганноверская, Картофель, Растительное Масло, Куриный Бульон, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Магнит Яблоки Новый Урожай. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|