2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2013 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Черемушки Торт Чародейка. 昼食: Черемушки Хлеб Белый, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). 夕食: Заря Кахетии Алазанская Долина, Хлеб Дарницкий, Магнит Окунь Жареный, Milky Way Конфета , Салат Крабовый, Салат Оливье, Голубцы, Медовик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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