2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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999 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 102.51g.
朝食: Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mestemacher Goldleinsamen + Chiabrot . 昼食: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Lauch, Hähnchen Pfanne mit Weißkraut. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Zirkulin Flohsamenschalen, Obstsalat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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