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st79st
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2021年 11月 27日
st79stの日記, 2021年 11月 27日
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Schon besser 😬
124.3 kg
これまでの減量分:
47.6 kg
.
残り:
27.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 27日:
529 kcal
脂質: 8.68g | たんぱく質: 13.89g | 炭水化物: 98.33g.
朝食:
Thermomix Ingwer-Orangen-Shot.
昼食:
Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln.
夕食:
Tangerinen (Mandarinen), Äpfel.
もっと...
5758 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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コメント
👍👍 Die 50 Kilogramm-Marke ist in greifbare Nähe gerückt 🎉👏 Nicht wegschnappen lassen, Kämpfer der Kilos! 🙋♀️Kerstin
2021年 11月 27日 投稿者:
OP-Schwester mit Herz
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