2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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987 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 9%. 昼食: Чай, Сыр Российский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вода, Магнит Хурма. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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