2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
2118 kcal
|
脂質: 106.78g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гранат, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Морская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Вермишелью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 夕食: Помидоры, Сыр Тильзитер, Гранат, Яблоко. 軽食/その他: Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
|
体重に変化ありません
|