2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
3163 kcal
|
脂質: 118.35g | たんぱく質: 203.98g | 炭水化物: 325.58g.
朝食: Планета Витаминов Брусника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Голден Яблоко Голден Зелёное, Просто Курага , Планета Витаминов Брусника, Резной Палисад Творог 5%. 夕食: Просто Курага , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Фасолевый Суп, Спартак Шоколад Пористый Белый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|