2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2047 kcal
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脂質: 86.28g | たんぱく質: 133.95g | 炭水化物: 174.70g.
朝食: Becherkuchen, Crownfield Zarte Haferflocken, Kinder Kinder Riegel, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Hej Protein Bar Chocolate Chip. 昼食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Red Bull Red Bull Sugarfree. 軽食/その他: Kitkat Kitkat Mini, Snack Fun All Natural Chips Paprika, Maxi Nutrition Prangt Butter Crunchy, Maxi Nutrition Protein Cream, Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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