2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1545 kcal
|
脂質: 64.04g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Спартак Конфеты Вива Грациозо, Яблоко Зеленое, Кекс Шоколадный, Сладости Поволжья Печенье Сендвич с Арахисом, Жокей Кофе, Белая Поляна Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 夕食: ABC Сок Яблоко-Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника Шоколад , Чай, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Arya Nuts Чурчхела с Грецким Орехом, Dirol Жевательная Резинка, Орехи в Шоколаде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|