2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1490 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Teh Manis, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Pentol. 昼食: Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Rotiboy Mexican Bun. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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